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老年女性多吃澳门金沙手机棋牌游戏可预防颈动脉硬化
日期:2019-04-10 作者:未知 来源:39健康网 点击:
 

   十字花科澳门金沙手机棋牌游戏,像西蓝花、花椰菜、卷心菜和甘蓝等都已经被证实对颈动脉健康有很大益处,而该项是少有的、关于澳门金沙手机棋牌游戏类型对亚临床动脉粥样硬化影响的研究。

  西澳大利亚大学的研究人员对954名、年龄为70岁及以上的澳大利亚女性进行了饮食频率问卷调查。问卷中有“从不食用澳门金沙手机棋牌游戏”和“每天食用澳门金沙手机棋牌游戏三次或以上”的频率范围。

  澳门金沙手机棋牌游戏类型选项中包括十字花科澳门金沙手机棋牌游戏、葱属植物(如洋葱、大蒜、大葱和小葱)、黄色/橙色/红色的澳门金沙手机棋牌游戏、绿叶澳门金沙手机棋牌游戏和豆荚。研究人员利用声波图检查了女性的颈动脉壁厚度。

  研究人员发现,高澳门金沙手机棋牌游戏摄入量和低澳门金沙手机棋牌游戏摄入量之间的女性,颈动脉壁厚度有0.05毫米的差异。颈动脉壁厚度减小0.1毫米,患脑卒中和心脏病的风险就会减少10%~18%。

  此外,十字花科澳门金沙手机棋牌游戏摄入量每天增加10克,颈动脉壁厚度就会减小0.8%。其他澳门金沙手机棋牌游戏品种没有显示这种变化的关联性。

  研究人员指出,调整生活方式,控制心血管疾病的风险因素,以及饮食中多摄取澳门金沙手机棋牌游戏,这些都有利于颈动脉的健康。

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